Interview

La libération par le chant – Jann Halexander – Interview

Le chanteur-pianiste franco-gabonais (‘C’était à Port-Gentil’) s’exprime sur la puissance libératrice du chant au micro de Mouvelife.

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Saint Valentin – Le musicien Frédéric Lhomond nous parle d’Amour

Le chanteur-musicien Frédéric Lhomond, marié à la psycho-somathérapeute Lwanga Ambella livre  à Mouvelife sa vision forte et poétique de l’ Amour en ce jour de Saint-Valentin.

À l’ABORD D’ÂGE …

Lorsque la Flamme du Moussaillon

Épouse l’Âme d’un Capitaine,

Lorsque la Flamme du Pavillon

Porte l’Amour pour Emblème…

L’Amour est aux abords,

Un gréement imberbe.

L’Amour est à son port,

Un matelot en herbe

Soif de quitter le mouillage,

De se mettre à l’Eau,

Il se jette à la Nage,

Et écume les Flots

Émergé de la Croûte,

Il largue les amarres,

Et plonge dans la Voûte,

Pour embraser l’Espoir.

Il draguera l’eau vive,

En quête d’un Trésor,

Ne reverra les rives,

Qu’un Butin à son bord.

L’Amour veut Vivre !

L’Amour est ivre !

Il veut Soustraire,

Il veut Extraire,

Écrire en Marge,

De nouvelles Pages,

Il veut s’Instruire,

Il veut Inscrire,

Chaque Pas Sage,

Et Expérience,

Chaque Rouage,

Toute Science,

Toutes ses Lettres d’Or,

Au Grand Livre de Bord.

L’Amour n’a de cesse,

De poursuivre son Oeuvre.

Il devine l’Étoile,

Et règle son sextant.

L’Amour n’a de Liesse,

Que pour la Manœuvre.

Il ajuste ses Voiles,

Et écoute le Vent.

Il suit les Ondes et les Courants,

Prend , bat et contre la Mesure.

Il est aux Cartes et au Trident,

Surveille son Allure.

L’Amour est Royal :

Il porte son Roi,

Comme il hisse sa Reine,

L’Amour est Loyal :

Fidèle à son Soi ,

Comme il Aime sa Sienne .

L’Amour est Droit !

N’a pour Balance

Que la Tenue Du Chemin Investi.

L’Amour est Foi !

Pour Évidence

La Vertu Du Dessin Accompli.

L’Amour Sait rassembler,

Les routes indigestes,

D’un passé sabordé,

Ou d’un destin funeste.

Fort d’une traversée,

Dont la cale a pris l’eau,

Il verra dans sa perte, et

Le Mouvement des Flots;

Une Porte entrouverte :

Adresse dans le Voyage,

Passage dans le Naufrage :

Divine Découverte .

Qu’importe son vaisseau

Au fond de la lagune,

Jaillira des lambeaux :

Un Bateau de Fortune !

Il quittera la Terre,

Encore, et encore

Et couvrira les Mers,

Au Sud, et au Nord !

L’Amour est Audacieux,

L’Amour est Optimiste,

L’Amour est Utopiste,

L’Amour est Courageux,

L’Amour n’a d’yeux que pour le Juste,

N’a pour Quartiers que le Salut,

L’Amour n’a pour Dieu que son Propre,

Il ouvre ou bien ferme l’Aorte.

Au Valeureux et au Vertueux,

Il délivre la Quintessence,

À l’inconscient et l’ignorant,

L’Amour insuffle la Présence.

Il est la Chaloupe

Des Flammes en berne,

La Lanterne , la Coupe

Des Âmes en peine,

Il est le Phare,

Dans le brouillard,

Il est la Veine

Du Capitaine !

Il est cette bouteille,

Échouée sur le rivage,

Au regard du Ciel :

Le Pont , et le Message.

L’Amour est Intuitif,

Et qu’il barre à bâbord,

Ou qu’il vire à tribord,

Il est Vindicatif :

Découvrira l’Envers,

Et l’Endroit du Décor,

Rapportera l’Éther,

Et Percera le Mystère !

L’Amour est une Lettre,

Une bouteille à la Mer …

Il est une Fenêtre,

Lunette à Ciel Ouvert …

L’Amour a son Voyage,

Et il a son Destin .

L’Amour a son Présage,

Et il a son Dessein :

Lorsque le Cycle de l’Ellipse,

Couronne sa course dans l’Eclipse,

Lorsque le Chant de la Sirène,

Salue le Cran du Capitaine,

Lorsque la Graine du Mariage,

Porte le Germe de l’Alliage,

Lorsque l’Amour Lève le Voile,

Lorsque l’Amour Donne le Jour,

À l’Or …

photo de fin

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Le féminin sacré – La force du chant : Catherine Braslavsky chante AVE EVA

On dit que quand les inuits font face à quelque chose qui les dépasse, suscite en eux une émotion extrême, ils chantent. Le chant est peut-être le révélateur de ce qu’il y a en nous de plus profond, individuellement et collectivement. Le spectacle AVE EVA le rappelle avec brio : la chanteuse Catherine Braslavsjy, accompagnée par Joseph Rowe nous conduit de l’Antiquité à maintenant. Il est question d’Adam et Eve, des troubadours, et surtout de la Femme, fil conducteur. 

Ave Eva se tient jusqu’au 2 février 2020 au Théâtre de l’Île Saint-Louis, Paris

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Tita Nzebi ou le chant-transmission

Nous inaugurons le mois de février avec la thématique de l’amour.

Et pourtant, nous mettons en avant la chanson ‘Bayéndi’ de Tita Nzebi, qui s’adresse ici à la mort. Certain-e-s seraient étonné-e-s. Mais pas nous.

Bayéndi

Peut-on penser la mort sans la vie, sans l’amour ? 

La chanson ‘Bayéndi’ (qui veut dire ‘les partants’ en langue nzebi) est belle et claire : la chanteuse gabonaise s’adresse à la Mort et lui reproche de faire partir ceux et celles qui n’ont pas eu le temps de construire un chemin de vie ici. Mais ce n’est pas tout à fait un chant de colère. Pas non plus apaisé. C’est un constat. Dur, mais tempéré par sa voix, les chœurs, les mélopées. La chanteuse s’inscrit, à l’instar de Catherine Braslavsky et de son spectacle ‘Ave Eva’ dans un cycle imperturbable depuis des milliards d’années : la vie, la mort, la vie, la mort, celle qui vient de la nature, celle qui vient de la prédation humaine…ce n’est pas toujours ‘juste’ selon nos critères, selon nos époques. Mais c’est là, il faut faire avec. Prendre acte : et avancer. Il y a plusieurs siècles, sans doute un troubadour sumérien s’adressait à la mort lui-aussi. Dans plusieurs siècles, une chinoise ou une argentine fera la même chose. Et c’est ainsi que le chant devient transmission, devient force qui s’inscrit dans ce cycle de vie, de mort, que ce chant est fondamental, qu’il ne saurait être réduit à des concours de voix pour divertir et faire oublier les gens.

‘Bayéndi’ sur l’album ‘From Kolkata’, label Bibaka, 2019

En concert au 360 Paris Music Factory le 28 mars.

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Qu’est-ce qui nous empêche de réaliser nos bonnes résolutions ?

Qu’est-ce qui nous empêche de réaliser nos bonnes résolutions ?

Tout d’abord je me joins à ma consœur Lwanga Ambella pour vous souhaiter mes meilleurs vœux 2020.

Que nos projets se réalisent au-delà de nos rêves dans les domaines que nous souhaitons.

Je vais compléter ce thème en l’abordant du point vue dit « négatif ». En effet, nous nous donnons souvent des objectifs en début d’année mais qu’est-ce qui nous empêche de tenir et de concrétiser ces bonnes résolutions ?

 Réponse : Ce sont NOS PEURS conscientes mais surtout inconscientes.

Maintenant, comment connaître nos peurs inconscientes, les accueillir et les accepter ?

C’est tout simplement un processus d’observation de soi.

À la suite d’un burnout sur la période 2009-2010, j’ai eu un déclic qui a changé toute ma vie. J’ai accepté intégralement que j’étais responsable de ma vie. J’ai découvert et accueilli mes peurs pas à pas et j’en ai fait mon chemin de réalisation.

 Vous voulez tenir vos bonnes résolutions ? Pour cela il faut prendre conscience de vos peurs et les transformer à travers des activités de développement personnel ou à travers l’art. Car elles ont besoin d’être reconnues pour les transformer et les exprimer en douceur. En effet, c’est comme cela qu’elles ne vous hantent plus l’esprit. C’est ainsi qu’elles deviennent des tremplins, des leviers sur le chemin de vos rêves et la réalisation de votre Vie.

Etape numéro 1 : cela commence par l’art de les observer sans analyse et sans jugement. C’est ce que l’on nomme l’art du lâcher prise.

Etape numéro 2 : les exprimer pour qu’elles deviennent des alliées et non des ennemies.

Nous vous proposerons prochainement une méthode classique pour les accueillir : la méditation. C’est-à-dire l’art d’être dans la pleine conscience de soi ou encore appelé le « mindfulness ».

Vous trouverez sur ce lien un article intéressant sur la méditation et ses bienfaits de France

Culture : “Pourquoi il faut mettre la méditation au centre des thérapies”.

https://www.franceculture.fr/conferences/universite-de-strasbourg/pourquoi-il-faut-mettre-la-meditation-au-centre-des-therapies

Maintenant vous êtes prêts pour accueillir vos peurs et en prendre conscience pour qu’elles deviennent vos alliées. Alors, nous vous disons à bientôt sur Mouvelife pour l’astuce sur les mécanismes de la méditation.

L’équipe de Mouvelife vous souhaite de réaliser l’un de vos rêves cette année. Note blog a pour objectif de transmettre du développement personnel pour tous alors n’hésitez pas à nous faire part de vos attentes dans les commentaires.

A bientôt !

Adeline PETIT

Auteure et Co-driver en développement personnel.

http://www.unsensasoi.com

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Qu’est-ce qu’une bonne résolution ? par Lwanga Ambella, Psycho-Somatothérapeute

Qu’est-ce qu’une bonne résolution ? par Lwanga Ambella, Psycho-Stomathérapeute 

Une résolution est une décision fermement arrêtée. C’est un acte par lequel on décide volontairement d’accomplir quelque chose. Une bonne résolution est une résolution bonne pour moi-même. Elle correspond à ma personnalité et à mes besoins du moment en prenant en compte les circonstances extérieures., la réalité du terrain.

Je dois donc commencer par savoir qui je suis, être honnête avec moi-même et oser me regarder dans le miroir tel(le) que je suis avec mes qualités et les points qui méritent d’être améliorés. Quelles sont mes valeurs intrinsèques? Qu’est-ce qui me définit en tant que personne ? Et quelles sont mes ressources ? Il s’agit d’un véritable regard sur soi, d’une introspection nécessaire pour mon développement personnel.

Puis, je dois identifier mes besoins. Ils peuvent être d’ordre physique, psychologique, affectif ou matériel. Qu’estce qui me rassure ? Est-ce que ma sécurité est assurée et est-ce que je bénéficie d’un cadre rassurant ? Qui peut répondre à mes besoins ?

Ensuite, je définis mes objectifs. Quel but je souhaite atteindre ? Quelles orientations je décide de mettre à ma vie ? Ces objectifs peuvent être à court, moyen ou long terme. Il est important de se fixer des objectifs clairs, précis, réalisables et de s’y tenir. On pourra tout de même apporter certaines modifications pour s’adapter à un changement de contexte.

Je décide alors des actions à engager. En m’engageant, j’agis directement sur mes valeurs.

Finalement, je mets en place des outils afin d’évaluer la réalisation de mes actions.

En fin de compte, une bonne résolution c’est d’abord un choix, une véritable entreprise du Soi que l’on décide de mettre en œuvre. C’est un bilan de sa vie, une introspection afin d’orienter son gouvernail en vue d’un accomplissement. C’est prendre soin de soi, intégrer que l’on est responsable, en pleine conscience. C’est un acte de foi qui donne un sens à sa vie. C’est se donner sa parole à soi-même et donc finalement s’aimer.

Par la méditation ou la prière, je peux atteindre le silence intérieur qui me permet de faire le vide et laisser l’espace afin de prendre de bonnes résolutions venues du cœur.

Lwanga Ambella, Psycho-Somatothérapeute

Centre de Bien-être http://www.lwanga.fr